Gesprächstherapie - sanft zur Seele sein
Psychotherapie?
Der Wunsch nach einer Psychotherapie entsteht häufig durch die Unzufriedenheit der eigenen Lebenssituation, die geprägt sein kann von Ängsten, Krankheiten, Depressionen oder Abhängigkeiten.
Psychotherapie hilft uns einerseits, unsere inneren Bedürfnisse zu verstehen, damit umzugehen und zu erkennen, was wir brauchen, um zufrieden und glücklich zu sein. Aber auch, welche unbewussten Themen uns täglich viel Energie und Aufmerksamkeit kosten.
Existenzielle Probleme wie z. B. der Tod eines geliebten Menschen, Krisen, Trauer oder psychosomatische Beschwerden lassen in uns meist den Wunsch nach Veränderungen entstehen.
Daneben gibt es noch viele individuelle Gründe, sich persönlich weiter entwickeln zu wollen.
Achtsame Gesprächstherapie
Mit der achtsamen, focusinggestützen Gesprächstherapie nähern wir uns auftauchenden Problemen, "altem Gepäck", behutsam und Ihrem persönlichen Tempo entsprechend.
Über Ihr Körperempfinden, Ihre Emotionen und mit Hilfe von inneren Bildern bekommen Sie Zugang zu (neuen) Lösungsmöglichkeiten und Ihren inneren Ressourcen.
Gezielte Interventionen führen zu individuellen Lösungen, um ein zufriedeneres Leben zu entwickeln.
Von Sitzung zu Sitzung entscheiden wir gemeinsam, was Sie gerade benötigen, um mit sich und ihrem "Thema" in Kontakt zu kommen.
Was können Sie erwarten?
- Die bestmögliche Betreuung
- Zeit, die nur Ihnen gehört
- Entwicklung eines individuellen, lösungsorientierten Ansatzes
- Aktivierung der eigenen Ressourcen
- Positionierung im Rahmen der persönlichen Lebenssituation (Familie, Beruf)
- gemeinsame Erarbeitung eines Planes, um Ihre Themen strukturiert "abzuarbeiten"
- Unterstützung während und auch nach der Therapie
Mir ist es wichtig, dass Sie sich jeder Zeit begleitet fühlen und in dieser Sicherheit Altes loslassen und sich für Neues öffnen können.
Wann?
So individuell und vielfältig die Menschen sind, so sind auch die möglichen Fragestellungen individuell und unterschiedlich. Aus diesem Grunde finden Sie hier nur Beispiele, wann eine Psychotherapie angebracht sein kann:
- Ängste und Panikattacken
- Beziehungsprobleme
- möglicher Berufswechsel
- Probleme mit Kollegen
- das Gefühl, fest zu stecken, der Wunsch nach Veränderung
- Lebenskrisen
- Krankheit oder Trauer
- Stressbedingte Erkrankungen, Erschöpfungszustände, Burn-out
- aber auch zur Selbstfindung und Klärung der Lebensziele
